入浴方法は、高温のお湯の場合は痛む場所だけの部分浴がよく、低温の湯の場合は３０分ぐらいの長時間浴が効果的です。

入浴中は、痛むところに応じて軽い回転運動や曲げ伸ばし、屈伸運動などをすればさらに効果が上がります。

また、痛むところを指でもみほぐすのも効果的です。

イギリスでは、「スパ（spa)」と呼ばれています。

しかし、イギリス唯一の高温泉の湧き出る温泉地バースは、スパがつかずに単に「バース（bath)」と呼ばれています。

アメリカで使われる「スパ」は温泉ではなく、温水のことで、温水プールなどを利用したおしゃれな入浴･ 水中運動と美容エステ施設のことをいいます。

ヨーロッパ各国の温泉は、ドイツ語圏ではバートやバーテンの名前がつきます。

フランスでは、バンがつくことが多いです。

イタリアの場合は、「テルメ（terme）」が使われます。

スペインでは、「バルネアリオ(balneario）」が温泉を表します。

飲泉の場合は、朝夕の２回程度、湯飲み茶碗１杯を飲みます。

鉱泥浴の座浴も効果があり、４０～４３度の温度で１日１回、３０分以内の入浴とします。

これを週３回ほど繰り返し、３週間ほどでひと区切りとします。

また、入浴後は泉分を水で洗い流し、１時間ほど安静にします。