飲泉の場合は、朝夕の２回程度、湯飲み茶碗１杯を飲みます。

鉱泥浴の座浴も効果があり、４０～４３度の温度で１日１回、３０分以内の入浴とします。

これを週３回ほど繰り返し、３週間ほどでひと区切りとします。

また、入浴後は泉分を水で洗い流し、１時間ほど安静にします。

新鮮な源泉に入浴したり飲泉できて、その個性や持ち味を体感できる温泉が「本物の温泉」と言えるでしょう。

温泉法では、地中から湧き出る温水のうち、「温度が２５度以上のもの」または「硫黄や炭酸ガスなど特定の物質を一定以上含むもの」を「温泉」としています。

つまり２５度以上あれば無条件に「温泉」、また特定物質を１種類でも一定量以上含んでいれば、冷たくても「温泉」といえるのです。

また、温泉が沸きだしている場所を「源泉」といいます。

高温で湧出した源泉が、大気温や浴槽との温度差によって冷却されていく過程で、源泉中に溶存していた数々の温泉成分が析出してきたり、源泉に混在していた物質の沈殿が発生する。

析出物沈殿物は、粒子状になって浴槽の底に沈んだり、糸状になって浴槽内を漂ったり、浴槽の壁面や湯口に付着する。浴槽内に漂う湯の花は汚れと誤解されることもあるため、注意書きを掲示している温泉も多い。

また、湯の花を垢やごみと勘違いして、濾過してしまうと温泉の個性が弱くなってしまいます。